为更好地帮助学生以良好的认知、积极的心态、愉悦的心情投入学习当中，10月30日晚，yh1122银河国际邀请学校心理咨询中心屈展老师为学生开展了题为“压力的本质——那些你无法察觉的心理冲突” 心理健康讲座，全院班级心理委员、宿舍长、2023级全体学生参加。
会上，屈展首先从压力的来源及认识方面进行分析，让同学们深入了解压力的本质是一种心理和生理的反应，是同学们应对挑战和危险的一种机制；接着屈展通过和现场互动，从应对压力的技巧和策略方面，帮助参与者放松身心，减轻压力，提升同学们的心理韧性和应对能力；最后屈展提醒同学们，面对压力要积极寻求亲朋好友的支持，不要强用外部手段宣泄，对于变形的压力，最好寻求专业心理咨询的帮助。
此次讲座帮助我院学生了解压力、面对压力寻求科学合理的应对方法，为我院心理健康教育工作的进一步深入开展创造有利条件。（撰稿：边冠莉 审稿：文毅）
